Que boire dans l'eau pour la beauté et la beauté : sujets d'actualité et recommandations scientifiques sur Internet
Ces dernières années, la beauté et la beauté sont devenues un sujet brûlant d'attention des gens, en particulier la méthode d'amélioration de l'état de la peau grâce à l'alimentation quotidienne est très appréciée. Boire de l’eau est un moyen simple et facile de rester en bonne santé. Choisir les bons ingrédients peut non seulement reconstituer l'eau, mais aussi aider à détoxifier et à résister à l'oxydation, obtenant ainsi l'effet de beauté et de beauté. Ce qui suit est un résumé et une recommandation de « quoi boire en trempant dans l'eau pour la beauté » qui a été un sujet brûlant sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Liste des ingrédients de beauté et de beauté populaires trempés dans l'eau sur Internet
Selon la popularité des discussions sur les réseaux sociaux et les plateformes de santé, les ingrédients suivants sont récemment les choix les plus populaires pour la beauté et l'eau de trempage de beauté :
| Classement | Nom de l'ingrédient | Fonctions principales | indice de chaleur |
|---|---|---|---|
| 1 | roses | Favorise la circulation sanguine et élimine la stase sanguine, régule le système endocrinien et améliore la couleur de la peau | ★★★★★ |
| 2 | citron | Blanchissant, antioxydant, favorise la synthèse du collagène | ★★★★☆ |
| 3 | dattes rouges | Enrichir le sang et nourrir la peau, améliorer le teint | ★★★★ |
| 4 | goji | Anti-âge, amélioration de la vue, renforcement de l'immunité | ★★★☆ |
| 5 | chrysanthème | Élimine la chaleur, détoxifie et soulage les inflammations cutanées | ★★★ |
2. Analyse scientifique : Pourquoi ces ingrédients sont-ils bons pour la beauté ?
1.roses: Riche en vitamine C et en anthocyanes, qui peuvent inhiber les dépôts de mélanine et améliorer le teint terne. Dans le même temps, les roses peuvent également réguler les hormones féminines, soulager l’inconfort menstruel et rendre la peau plus rose et plus brillante.
2.citron: La vitamine C contenue dans le citron est un antioxydant naturel, qui peut neutraliser les radicaux libres et retarder le vieillissement cutané. De plus, l’acide citrique peut favoriser le métabolisme, aider à éliminer les toxines du corps et réduire la formation d’acné et de boutons.
3.dattes rouges: Les dattes rouges sont riches en fer, qui peuvent reconstituer le sang et nourrir la peau, et améliorer le teint pâle causé par l'anémie. Les polysaccharides contenus dans les dattes rouges peuvent également améliorer l’élasticité de la peau et réduire les ridules.
4.goji: Le polysaccharide Lycium barbarum et le bêta-carotène du goji ont de puissants effets antioxydants et peuvent protéger la peau des dommages causés par les ultraviolets. La consommation à long terme d’eau de goji peut retarder le vieillissement cutané et améliorer le teint général.
5.chrysanthème: Le chrysanthème a des effets anti-inflammatoires et bactéricides, particulièrement adaptés aux personnes sujettes à l'acné ou ayant la peau sensible. Les flavonoïdes contenus dans les chrysanthèmes apaisent également l’inflammation cutanée et réduisent les rougeurs et les gonflements.
3. Recommandations de collocation populaires
Bien que tremper un seul ingrédient dans l’eau soit efficace, les utiliser ensemble peut créer un effet synergique. Voici les recettes de beauté et d’eau de trempage de beauté les plus populaires récemment sur les plateformes sociales :
| Combinaison de correspondance | effet | Convient à la foule |
|---|---|---|
| Rose + datte rouge + goji | Enrichir le sang, nourrir la peau, réguler le teint | Ceux qui ont un Qi insuffisant, du sang et un teint foncé |
| citron+miel+menthe | Blanchiment, détoxification, rafraîchissant et rafraîchissant | Ceux qui ont la peau grasse et sujette à l’acné |
| Chrysanthème+chèvrefeuille+réglisse | Élimine la chaleur, détoxifie, réduit l'inflammation et élimine l'acné. | Ceux qui ont la peau sensible et qui ont tendance à se mettre en colère |
4. Précautions
1.principe de modération: Même s’il s’agit d’un aliment naturel, il est déconseillé d’en boire en excès. Par exemple, l’eau citronnée est très acide, donc 1 à 2 comprimés par jour suffisent pour éviter d’endommager la muqueuse gastrique.
2.Forme physique: Les personnes ayant des physiques différents conviennent à différents ingrédients. Par exemple, ceux qui ont le corps froid devraient boire moins de thé au chrysanthème, tandis que ceux qui ont une carence en yin et un feu excessif ne devraient pas boire trop d'eau de datte rouge.
3.Sélection de l'heure: Certains ingrédients ont des horaires de consommation spécifiques. Par exemple, le thé à la rose peut être bu pendant la journée, tandis que l'eau de goji peut être bue la nuit pour aider à améliorer la qualité du sommeil.
4.continue à boire: Les soins de beauté sont un processus à long terme. Il est recommandé de le boire pendant 1 à 3 mois pour voir des résultats évidents.
5. Résumé
L'ingestion d'ingrédients de beauté et de beauté par trempage dans l'eau est un moyen simple, sûr et efficace de maintenir la santé. Selon les sujets d'actualité et les analyses scientifiques sur Internet, les roses, les citrons, les dattes rouges, les gojis et les chrysanthèmes sont actuellement les cinq ingrédients de beauté les plus appréciés. Choisissez une combinaison qui convient à votre type de corps et à vos besoins, et continuez à la boire. Je pense que vous constaterez bientôt une amélioration de l’état de votre peau. Bien sûr, la beauté et la beauté ne reposent pas uniquement sur l'alimentation, mais doivent également être combinées avec un bon travail et du repos, des exercices appropriés et des habitudes scientifiques de soins de la peau pour obtenir les meilleurs résultats.
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